ЗАТВЕРДЖУЮ:
Директор КЗДО КТ № 161 КМР
_________Л.С Лошакова
наказ № ____ від ___________ 2024р
Загартувальні заходи
у літньо-оздоровчий період у КЗДО КТ № 161 КМР
для дітей дошкільного віку
| № | Гартувальні процедури | Особливості організації | Як проводити |
| 1 | Повітряні ванни | Під час ранкового прийому, гімнастики, денної та вечірньої прогулянки | При t0 повітря 190-140 від 10-120хв. Збільшувати через 2-3 дні на 1хв. |
| 2 | Умивання | Обливання обличчя, шиї, рук до ліктів. | t0води 220. Зменшувати до 160 через 1-2 дні. |
| 3 | Мережевні ванни | У ранковий час 900-1100 | Початкова тривалість 5хв. Щодня збільшувати на 1-2хв. Довести до 20хв. Потім переходити до сонячних ванн. |
| 4 | Сонячні ванни | У ранковий час 900-1100 | Початкова тривалістьсонячноїванни — 5 хв. Щодня збільшувати на 1-2хв. Довести до 40хв. |
| 5 | Ванни для ніг | Миття ніг та обливання ніг з лійки | t0води 320 - 180. Кожні 2-3 дні зменшувати t0води на 10 |
| 6 | Душ (за наявності умов) або зрошування | Тільки улітку | t0води 330 - 220. Кожні 2-3 дні зменшувати t0води на 10 |
| 7 | Денний відпочинок | Сон при відкритих фрамугах | |
| 8 | Прогулянки на свіжому повітрі | Денна: 910 – 1210 Ввечері: 1610 – 1900 | При t0 повітря 360-380 у затінку прогулянка скорочується до 1100. |
| 9 | Ходіння босоніж | Після денного відпочинку ходьба босоніж покилимку (водно-сольове загартування та по оздоровчих килимках с переходом на підлогу в приміщенні з відкритим вікном | |
